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二日酔いに効く食べ物!!コンビニで買うならどれ?

二日酔いでも食べれれるコンビニで買えるごはんは?

前の晩は楽しくしていても、
お酒が次の日に残っているとしんどいですよね。

今回はコンビニで買える二日酔いに効く食べ物を紹介します♪

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大原則!!まず一番最初に摂るべきものは?

なんといってもお水です。

ミネラルウォーターをたくさん飲んでください。

アルコールを分解するためには水分が必要です。
二日酔いに効く食べ物をたべたとしても
体の中に水分がなければアルコールも分解できません。

ただし、お茶やコーヒーは水分にカウントしてはいけません。
どちらも利尿効果があるので、
積極的にとるならお水です。

なので、コンビニにいったらまずお水を手に取ってくださいね♪

次はお弁当、食べ物系を紹介します!

二日酔いの味方!!しじみとあさり!

しじみ汁(しじみの味噌汁)

インスタントでOK!
どのコンビニでもだいたい置いてあります。

しじみに含まれるオルニチンという成分が
肝臓の働きをサポートしてくれます。

しじみ汁や味噌汁がもしおいていなければ、
あさりの味噌汁など他の貝類の味噌汁を選ぶといいでしょう。

貝類は肝臓以外にも内臓の機能を全体的にサポートしてくれる成分が
たくさんつまっています。

飲んだ次の日には特におすすめ!!

あさりごはん

あさりごはんはセブンイレブンで売っています。
値段は298円くらいです。

しじみの味噌汁とセットで買ったりしていました。
量はぱっと見少なく見えるんですが、
味噌汁とごはんで満腹感があります。

味噌汁と合わせて買っても
ワンコインで済むので経済的ですね☆

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大根おろしがお腹にもやさしい♪

この二つはボリュームもたっぷり。
お腹いっぱいになります!!

大根おろしは消化を助けてくれる成分が入っています!!
天ぷらに大根おろしが添えてあるのは
味の問題だけではなくて消化のためにもいいからなんですね。

そこでオススメメニューはこちら!!

大根おろしとツナのパスタ

これは食欲をそそられるメニュー。
食べると結構やみつきになっちゃいます。
二日酔いじゃなくても
食べたくなるときがあります・・・(><)

ただ、あたためたときに大根おろしの臭いがすごいので
オフィスで食べるときは食後に換気したほうがいいですね。

おろしぶっかけうどん

コシのある麺でお腹いっぱいになります。

すだちも入っているので
ビタミンも補給できて一石二鳥!

こっちはあたためないからか、
臭いは気になりません。

だしの味がたまらない!!そばを食べよう♪

あったかいそばでざるそばでも◎

そばはどこのコンビニでも売ってますよね☆

そばにはパントテン酸やナイアシンのような
アルコールの分解を助ける成分も入っているんですよ!

〆にそばを食べるというのも
二日酔い防止に効果的なんです♪

私はコンビニの中でも
セブンイレブンをよく使うので、
そこの美味しかったもの、
二日酔いに効くメニューを中心に紹介しました。

他のコンビニでも似てるものがあれば、
試してみてくださいね♪

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